Mein Ziel ist es, Menschen einen Raum zu geben, in dem sie ganz bei sich ankommen können. Durch meine Yogaeinheiten möchte ich dich dabei unterstützen, achtsamer mit dir, deinem Körper und deiner Umwelt umzugehen und dir gleichzeitig die Möglichkeit geben, tiefer in die Welt des Yoga einzutauchen.
Meine Klassen sind eine Mischung aus dynamischen Vinyasa Flows, Atemübungen und Visualisierungen.
Was ist Yoga für mich?
Yoga heißt für mich im Hier und Jetzt sein - zu atmen, mich zu bewegen, meinen Körper wahrzunehmen. Meine Praxis hilft mir, bei mir anzukommen - körperlich und mental.
Egal wie turbulent grad alles im Außen ist und wie sehr sich das Gedankenkarussell dreht, auf meiner Matte finde ich wieder Ruhe.
Ground & Unwind | Yoga Retreat
15. - 18. Oktober 2026 im "Der Baum" in Inzersdorf im Kremstal / OÖ
Wenn sich die Natur zurückzieht und die Tage ruhiger werden, ist es Zeit, auch wieder in dir selbst zur Ruhe zu kommen. Dieses Herbst-Retreat lädt dich ein, den Boden unter deinen Füßen wieder bewusst zu spüren, Loszulassen und in Stille wieder ganz bei die anzukommen.
Fotos: ©derbaum
Yogaklassen
Hier findest du meine fixen wöchentlichen Klassen.
Wenn du den Fokus mal ganz auf dich und deine Praxis legen möchtest, freue ich mich, dich bei einer privaten 1:1 Session zu begleiten. Schicke mir gerne eine Nachricht, damit wir gemeinsam die beste Lösung für dich finden.
Klassen im RecoverMe Studio
Montag, 19:30 Uhr | 75 min Vinyasa Flow
Dienstag, 19:00 Uhr | 75 min Vinyasa Flow
Klassen im TRBYoga Studio
Mittwoch, 16:30 Uhr | 60 min Basic Flow
Freitag, 8:00 Uhr | 60 min Vinyasa Flow 1-2
Sometimes a teacher, always a student ...
Ausbildung
2022 | 200 Hour Teacher Training
mit Christina Bruns, Stefanie Jacoba und Elke Weibl, TRBYoga Studio
2022 | 50 Hour Advanced Vinyasa Flow Intensive: Reading Bodies, Hands on Assists and Creative Expression mit Simon Park
2023 | 20 Hour Tantra and the Yoga Sutras: Magical Energetics mit Jeanne Heileman
2023 | 25 Hour Skilful Sequencing mit Adam Husler
2023 | 50Hour Liquid Flow Yoga Teacher Training mit Simon Park
2024 | 35 Hour Pranifiy – Pranayama Training mit Annie Carpenter
2024 | 35 Hour Teaching yoga to the individual mit Joan Hyman
2025 | 100 Hour Advanced Teacher Training mit Joan Hyman
Kontakt
Schreib mir gerne, wenn du Fragen hast - ich freue mich auf deine Nachricht!
E-Mail: selinstuetz@gmail.com